柏子仁和酸枣仁打成粉吃有治失眠的功效吗

柏子仁和酸枣仁打成粉吃有治失眠的功效，在这两种产品里面的有效成分都能够让人的气血问题得到调节，当气血问题得到调节以后，失眠自然也就能够随之得到改善，但是在利用它来帮助治疗失眠问题的时候，一定要注意它仅仅是辅助改善的产品，想要让自己的失眠问题得到调节，还应该要注意在每天睡觉之前避免受到刺激，同时要给自己营造一个相对而言比较理想的睡眠环境，这样才能让自己的睡眠质量得到提升