方回春堂睡前膏什么时候吃效果最好

方回春堂睡前膏的最佳服用时间段为每晚睡前半小时食用，每次食用一勺坚持一段时间后可以有效的感觉出睡眠质量的明显改善。如果是感觉睡眠改善不太明显的话，可以根据自身情况加大用量服用。它由龙眼肉、百合、茯苓等成分组成，对身体并无副作用以及不良影响。