芡实和什么一起吃比较好

芡实可以和瘦肉、粳米煮粥吃，芡实对身体有诸多好处的，能抗癌防癌，还能抗衰老，保护脾脏，如果身体比较虚弱的话，其实煮点芡实粥是挺好的。其实芡实的搭配有很多，比如可以和瘦肉、粳米、龙眼肉以及红枣花生一起来煮着吃，如果用瘦肉的话其实对于解除神经痛，各种虚弱症状都是有好处的，不过吃芡实搭配的时候还需要细火慢炖，这样才能营养丰富。