红参可以常吃吗?

红参滋补效果虽然好，但是不建议天天吃，建议一周服用三次就可以了，如果是长期服用红参会引起上火的。红参能补元气，对于身子虚弱、血气不足的人来说可以适当地服用，还能缓解肢体冰冷，每次吃的时候注意一下用量，如果服用不当会造成血糖降低，也会影响睡眠，甚至还会中毒等，所以建议可以隔三天吃一次。