虫草一天吃几根为合适

虫草一天吃几根还没有一个标准型的答案，因为每个人的需求不一样，服用的最佳虫草量也是不一样的，一般来说健康的以及亚健康的人群，一天的服用用量要控制在0.5-2克左右，如果是疾病之后的调理建议是需要增加用量的，一般是需要增加到3-5克的，因为虫草的吸收也是有限度的，短时间内是不能看到很快效果的，一般需要坚持吃2-3个月才能见到效果。