燕窝多久吃一次比较好

吃燕窝最好是两天到三天左右服用一次，如果是两天服用一次的话，吸收率可以达到百分之百，如果是三天吃一次的话，吸收率可以达到百分之九十五，但是如果每天都服用燕窝的话，那么，吸收率就只能达到百分之九十甚至更低，所以建议最好是两天到三天左右来服用，不然就会导致吸收效果不好情况。