燕窝可以和什么一起炖

可以和人参，冰糖，木瓜，牛奶，银耳等各种甘甜滋补类的食物一起炖。燕窝本身性贫，含有丰富的有机酸，游离氨基酸，蛋白质，糖类以及唾液酸等各种成分。它的滋阴润燥功效特别好，还具有很好的美容养颜功效，所以和上面所讲的那些东西一起炖煮服用，会让它的功效发挥到极致，滋补效果更加的明显，营养也更加的丰富，所以比较推荐这样最搭配服用。