青钱柳茶可以改善睡眠吗?

青钱柳茶改善睡眠的效果并不会很明显，任何一款茶饮如果你在晚上去喝，都有可能会导致失眠的情况出现，哪怕是青钱柳这种保健茶也不例外，所以首先不管它有没有改善睡眠质量的作用，都不建议你在晚上的时候服用就害怕，不仅没有改善作用，反而让你的睡眠质量受到影响，这一点一定要特别的注意，其次就是这款茶饮最好不要让其过夜，因为过夜以后里面会滋生一些不好的东西，对健康会有一定的影响。