艾灸一次多长时间

根据个人体质来讲，一般说来每个穴位艾灸时间应该控制在15~20分钟左右，但如果你的身体承受能力还不错的话，可以把时间放宽到30~40分钟左右，在选择艾灸的时候是根据你自身的情况反应去判断时常的，如果是一开始接触这种养生方法，那建议你还是按照15~20分钟左右去执行，再清楚了自己的体质以及病症程度的前提之下，再去判断时间的多少。