爱乐维玛咖锌羊藿胶囊饭前吃还是饭后吃？怎么吃效果最好？

爱乐维玛咖锌羊藿胶囊含玛卡，而玛卡中的营养物质非常丰富的，其中含钙、镁、铁等物质，如果饭前吃可能会对肠胃造成刺激，所以建议饭后吃。关于它的最佳服用方法是每日吃2次，每次吃2粒，饭后半小时温水送服。