奥适宝孕妇维生素怎么吃比较好，服用用量是多少

奥适宝孕妇维生素每天的服用用量为一天一包温水冲服搭配一粒益生菌胶囊一起服用。适合于餐后服用，比较有利于人群肠胃消化吸收奥适宝孕妇维生素的营养成分。需要注意的是不要为了追求效果过量服用，以免身体无法正常吸收影响到胎儿身体健康。