赤小豆芡实红薏米茶饭前吃还是饭后吃？怎么吃效果最好？

建议是在饭后吃赤小豆芡实红薏米茶，因为饭后吃的话，其中的有效成分能更好被人体吸收，能更好地祛除人体的湿气。它的最佳服用方法是早晚饭后各泡一袋，倒入开水冲泡，3~5分钟即可饮用。