吃斯旺森褪黑素有哪些好处，对身体好不好

斯旺森褪黑素食用后能够帮助补充人体缺少的褪黑素，起到改善睡眠提高睡眠质量以及美容养颜的功效。适用于长期用脑精神状态消耗过大和睡眠质量低下的人群服用，能够帮助提高睡眠质量，改善解决失眠的问题。