保护肠胃的方法有哪些

保护肠胃很简单的几点：1 .定时定量，七分饱2.进餐速率不必过快3.食物搭配应该合理4 .少量的辣椒对胃有好处在平时的生活中记住这几点胃的毛病就会好很多