维生素e的功效与作用是什么？

维生素e是人体所必须的营养元素，属于一种脂溶性维生素，其有以下几点作用：1、具有美容淡斑、延缓衰老的作用，维生素e可以有效清除自由基，去除黄褐斑，也能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。2、维生素e是一种很强的抗氧化剂，对酸和碱都很稳定，可以保护机体细胞。3、能保护肌肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素的沉积，促进伤口的愈合。4、促进性激素的分泌，增强男子精子活力，增加男子精子数量。也能增高女子的雌激素浓度，提高生育能力。