消化不良吃什么比较好？

消化不良的人一般是肠胃内的消化酶、消化液不足所引起的。在饮食上可以多食用含膳食纤维较多的食物如山楂、香蕉、胡罗卜等，它们可以帮助肠胃进行消化与排泄。同时还可以搭配服用一些乳酸菌和益生菌来修复恢复消化系统，保护消化系统功能。