奶昔减肥原理是什么？

你好，奶昔是低热量的营养餐，能提供人体所需的均衡营养，一餐的奶昔只有200大卡左右的热量。用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗。并且奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂，帮助调整饮食习惯还特别添加的膳食纤维和益生元，可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌，清除肠道毒素和宿便，提高免疫力。