茯苓酸枣仁百合茶的功效和作用及禁忌有哪些

茯苓酸枣仁百合茶的功效和作用：1、改善失眠：酸枣仁百合茯苓茶能够很好的调节睡眠问题，里面的酸枣仁具有安神的作用，能够帮助入睡、提高睡眠质量；2、缓解焦虑：酸枣仁百合茯苓茶能够缓解焦虑感，其中茯苓和百合都具有抑制神经焦虑的作用，能够从一定程度上缓解焦虑；3、提高记忆力：酸枣仁百合茯苓茶虽然没有直接提高记忆力的作用，但它通过调节精神状态，使大脑变得更加健康，从而让我们的大脑不太容易出现健忘的情况；茯苓酸枣仁百合茶的禁忌：对于婴幼儿、孕妇和乳母以及脾胃虚寒的人群一般是不建议饮用茯苓酸枣仁百合茶。