磷虾油有啥作用和功效？

磷虾油是一种营养丰富的保健品，具有多种作用和功效：护肝明目：磷虾油富含磷脂和维生素A，有助于保护肝脏，促进肝细胞生成，减少肝脏脂肪堆积。同时，维生素A对视觉健康至关重要，有助于维护眼睛健康，减轻眼部不适症状。调节血脂：磷虾油中的氨基酸、维生素和脂肪酸可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而有助于调节血脂，降低心血管疾病的风险。补充营养：磷虾油含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、虾青素以及多种微量元素，如铁、铜、锌、维生素B等，可以补充身体所需的营养物质，维持健康。预防慢性疾病：磷虾油的综合营养成分有助于预防冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的发生。总之，适量食用磷虾油可以维护肝脏和眼睛健康，有助于心血管健康，同时提供多种营养素，有助于全面保持身体的健康和免疫力。但在食用前，最好咨询医生或专业保健人员的建议，以确保适合个体健康状况。