维生素b3烟酰胺的副作用是什么

正确适量服用维生素b3烟酰胺是没有副作用的，需要注意的是婴幼儿、孕妇和乳母不建议服用。维生素b3烟酰胺中含有维生素C、维生素b、烟酰胺等多种营养成分，这些成分能够帮助促进皮肤的代谢，还具有抗氧化和清除自由基的作用，能够在美白的同时还能够预防肌肤衰老，坚持服用是能够帮助肌肤美白祛斑的，建议在服用维生素b3烟酰胺的同时在日常生活中多注意物理防晒。