不建议喝防弹咖啡的三大理由

防弹咖啡除了咖啡粉，还添加了黄油、MCT油，虽然它可以在一定程度上促进代谢，增加脂肪的燃烧，但是防弹咖啡的总热量比较高，一杯防弹咖啡的热量约300卡左右，并且它不会增加饱腹感，减肥期间更建议用蛋白质、蔬菜来代替。除此之外，防弹咖啡营养价值低，饱和脂肪含量比较高，这些对于健康都有一定的影响，不适宜长期饮用。减肥人士可以选择用黑咖啡代替防弹咖啡，可起到更好的减肥效果。