降低人体胰岛素敏感度

降低人体胰岛素敏感度，通常可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等进行治疗。胰岛素敏感性通常是指人体胰岛素对于葡萄糖摄取的调节能力，如果出现胰岛素敏感性下降，患者可能会出现血糖升高，或者是糖耐量异常，引起糖尿病。

1、饮食调理：平时在饮食上要注意严格控制糖分摄入，如蛋糕、冰淇淋等，也要注意饮食规律，避免暴饮暴食。同时建议少吃多餐，在吃饭时可以适当吃蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、梨等，也可以适当喝一些豆浆，但要注意限量，避免吃含糖量高的食物，如糖果、糕点等;

2、运动锻炼：平时在生活中建议注意适量运动，如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等，通过运动能够提高身体素质，并且也能够促进身体新陈代谢，有利于提高胰岛素敏感性;

3、药物治疗：如果发现人体胰岛素敏感性下降，主要是体内胰岛素分泌相对不足，可以在医生的指导下使用降血糖的药物，比如盐酸吡格列酮片、盐酸二甲双胍片等，也可以遵医嘱使用胰岛素注射液，能够及时把血糖控制在正常范围值内，从而达到降低人体胰岛素敏感度的目的;

4、手术治疗：如果以上方式不能很好的降低人体胰岛素敏感度，患者也可以在医生的指导下，进行代谢手术，能够减少体内胰岛素的含量，从而达到治疗效果。

人体内胰岛素分泌具有节律性，并且会受到饮食、情绪、环境等多种因素影响，当出现胰岛素敏感度降低时，建议患者及时前往医院内分泌科就诊，并完善血常规检查、血糖检查等明确具体情况，之后根据医生的建议选择合适的方法进行治疗。