性生活时间短怎么办

性生活时间短，可能与心理因素、包皮过长、勃起功能障碍、前列腺炎、药物因素有关。病因不同，采取的治疗方式也不一样，包括进行心理调整、药物治疗、手术治疗。

1、心理因素：对于心理因素所引起的性生活时间较短，主要是进行心理调整。建议在性生活时不要过度紧张，放松心态，多沟通，多一些鼓励，伴侣也需要给予一定的心理安慰;

2、包皮过长：包皮过长也可能会导致性生活时间较短，可以进行包皮环切手术，防止局部滋生细菌，引起龟头炎等疾病。对于包皮过长的患者，建议每天进行清洗，保持局部的干燥清洁;

3、勃起功能障碍：可能与慢性前列腺炎、糖尿病、甲状腺疾病有关，建议去医院进行勃起功能检测。勃起功能障碍通常会导致勃起时间较短，可以遵医嘱使用西地那非、伐地那非等药物进行治疗，还可在医生的指导下进行手术治疗，如真空勃起装置等，能够促进阴茎勃起;

4、前列腺炎：可能与细菌、真菌等致病菌感染有关，炎症因子会刺激局部，导致性生活时间较短，可以遵医嘱使用头孢地尼、阿奇霉素、盐酸左氧氟沙星等药物进行治疗;

5、药物因素：部分患者使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物后，也可能会导致性生活时间较短，建议遵医嘱更换药物或调整药物剂量。

此外，日常生活中需要注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少对性生活的不良刺激。同时，还应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于身体健康。