硬度不够怎么办

硬度不够在临床上又称之为勃起功能障碍，在临床上是比较常见的疾病。如果经过生活调理未见明显好转，则建议到医院就诊，在医生指导下进行药物调理，还可配合物理治疗、饮食调理等措施，必要时可进行手术治疗。

1、生活调理：建议患者适当的进行体育锻炼，合理的营养饮食，保证充足的睡眠，以及注意休息，避免熬夜、劳累等。与此同时保持积极、乐观的心态，转移注意力，对于改善勃起功能障碍可能会有一定的帮助;

2、药物调理：比如患者可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等，这类药物一般是通过作用于血管，进而改善阴茎的血流灌注，进而改善勃起功能障碍;

3、物理治疗：比如真空勃起装置疗法，真空勃起装置是利用负压吸引血流进入阴茎海绵体，从而促使阴茎勃起，改善勃起功能障碍的情况;

4、饮食调理：建议患者多吃一些壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等。由于大部分壮阳食物中含有较多的锌，而锌是精子产生的重要组成部分，适当补充锌能够有效改善精子的质量，对于改善勃起功能障碍可能会有一定的帮助;

5、手术治疗：若患者勃起功能障碍是由于包皮过长导致，可以行包皮环切术，这样能够有效地减少阴茎头刺激，改善勃起功能障碍的情况。

因此，若出现硬度不够的情况，建议患者及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。