降低前庭敏感的方法

降低前庭敏感一般是指降低前庭神经敏感性，通常可通过调整作息、热敷按摩、药物治疗等方式来降低。若出现相关不适，建议及时到医院就诊，根据情况采取针对性的治疗。

1、调整作息：部分人群可能由于熬夜或睡眠质量不佳等情况导致前庭敏感性增高，造成长时间昏昏欲睡的症状。建议调整作息，保证充足睡眠，一般得到休息后相关不适的症状会有所缓解;

2、热敷按摩：一般可以选择热敷和按摩的方法来降低前庭神经敏感性，前庭神经是人体平衡感受器官，若前庭神经比较敏感，可能会造成人体平衡能力变差。此时通过热敷按摩的方式，可以使血管扩张，有效促进局部血液循环，并有效缓解相关不适的症状;

3、药物治疗：如果患者因前庭神经炎导致的前庭敏感性增高，则可以在医生的指导下服用盐酸苯海拉明片、氯硝西泮片等药物，降低前庭神经敏感性，此类药物可以抑制中枢神经系统，并在一定程度上降低前庭神经敏感性;

4、其他情况：除上述方法外，也可通过针灸治疗来降低前庭神经敏感性，当机体出现头晕、耳鸣等症状时，可在专业医生的操作下针灸合谷穴、后顶穴、内关穴等穴位，具有一定缓解不适症状的作用。

当出现前庭神经敏感性增高的情况时，需及时去医院就诊，明确引起该现象的原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，以免延误病情。同时建议平时保持良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，也可适当进行运动锻炼，并定期去医院进行相关的复查。