降低男生敏感度的办法

降低男生敏感度，可以通过锻炼、改变不良习惯、使用药物等方式进行缓解。无论哪一种，都需要一定的时间和心理准备，不能急于求成，需做好长期准备。

1、锻炼：建议在男生打球的时候，可以锻炼其它方面，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以提高身体素质，有助于缓解龟头敏感度过高的情况;

2、改变不良习惯：频繁手淫或者房事过度，也会导致龟头敏感度过高，建议适当减少手淫次数及同房次数，有助于缓解龟头的敏感度过高的情况;

3、使用药物：部分男生由于包皮过长，导致龟头不能外露，龟头长时间被包皮包裹，龟头的敏感度也会变高，可以通过进行手术，如包皮环切术，待包皮切除后，龟头外露，龟头敏感度也会降低;

4、其他：当男生长期穿过紧的裤子，或者长期接受睾丸炎的刺激，也会导致龟头敏感度过高，可以通过穿宽松的裤子，减少睾丸炎刺激，或在医生的指导下使用消炎药，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，有助于缓解龟头敏感度过高的情况。

此外，当出现龟头炎时，可以在医生的指导下，局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，进行抗炎治疗。当出现性功能障碍时，可以在医生的指导下，使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，改善龟头敏感度过高的情况。对于包皮过长的男生，可以进行包皮环切术，降低龟头敏感度。