降低敏感应该吃什么维生素

降低敏感通常是指降低龟头敏感度，该情况可以通过吃维生素B1片段，或者吃复合维生素B片、维生素C片，以及其他维生素，如维生素E、维生素D等，但需要在医生指导下服用，以免服用过量出现不良反应。

1、维生素B1片段：维生素B1片段是水溶性维生素，可以参与体内辅酶代谢，属于人体不可缺少的重要维生素之一，能够维持神经、肌肉的正常功能，若体内缺乏维生素B1，可能会使交感神经、睫状肌过度收缩，导致龟头敏感度过高，引起早泄、遗精等症状，此时可以通过吃维生素B1片段，达到降低敏感度的目的;

2、复合维生素B片：复合维生素B片的主要成分是维生素B1、维生素B6、维生素B12，其中维生素B1可以抑制胆碱酯酶，提高人体神经、肌肉的兴奋性，若体内缺乏维生素B1，可能会引起周围神经炎，继而导致龟头敏感度过高，出现阳痿、疲惫等症状，此时可以通过吃复合维生素B片，以改善该症状;

3、维生素C片：维生素C具有抗氧化的作用，可以减少龟头中炎性物质的合成，降低龟头敏感度，若体内缺乏维生素C，可能会增加龟头炎的发生几率，此时可以通过吃维生素C片，减少炎症因子的产生，降低龟头敏感度;

4、其他维生素：如维生素E，具有抗氧化、预防衰老的作用，可以提高精子活力，降低龟头敏感度，若体内缺乏维生素E，可能会降低生育能力，此时可以通过吃维生素E片，以改善该症状。

若存在龟头敏感度过高的情况，建议及时去医院男科就诊，通过视诊、阴茎敏感性检测等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。