降低敏感度小窍门有哪些

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，一般不存在降低敏感度小窍门，可通过以下方法进行调整：1、充分休息：因为身体疲劳、休息不好时，交感神经会异常兴奋，可以导致龟头敏感度过高，所以当身体状态不佳、劳累时，要进行适当休息;2、适当运动：进行适量的运动，如爬山、打球等，可提高身体素质，并且使交感神经处于放松状态，从而降低龟头敏感度;3、注意卫生：因为龟头处容易藏污纳垢，若不注意个人卫生，可能会导致炎症发生，从而刺激龟头的感觉神经，引起龟头敏感度过高，所以要注意个人卫生，勤换内裤;4、使用避孕套：性生活时使用避孕套，可以避免龟头与内裤的直接接触，从而降低龟头的敏感度;5、药物治疗：可以应用舍曲林、必利劲等药物，降低龟头敏感度，但需在医生指导下使用，因为导致龟头敏感的原因有很多，以上药物建议在医生指导下使用。此外，日常生活中尽量减少手淫或性生活的频率，建议多进行户外运动，转移注意力。

降低龟头敏感度是一个长期过程，需要循序渐进，当出现龟头敏感时，可以通过上述方法调整，如果需要使用药物，建议在医生指导下使用，不要自行使用，以免出现药物不良反应。