降低敏感度热水凉水

降低敏感度的热水，通常是指具有高温度的热水，大部分情况下，可能是用来做足浴，还有可能是用来清洁皮肤或者杀菌。但是需要注意的是，无论是什么方式，均建议在温度适宜的条件下进行，避免直接接触皮肤，以免温度过高而烫伤皮肤。

1、做足浴：如果用热水洗脚，可以促进足部血液循环，有利于保持皮肤的滋润，还可以在一定程度上消除疲劳，促进新陈代谢，具有降低敏感度、缓解身体不适等作用;

2、清洁皮肤：热水洗澡可以软化角质，清洁皮肤，去除死皮、污垢等，还可以起到一定的镇静、舒缓皮肤的作用，能够在一定程度上提高敏感度;

3、杀菌：热水具有一定的杀菌效果，可以杀死皮肤上的细菌，特别是在运动过后，如果用热水洗澡，可以防止皮肤上的汗液与细菌混合，从而减少皮肤感染的概率;

4、其他方面：如冻疮、寒冷性荨麻疹等，用热水洗澡可以促进身体的血液循环，从而在一定程度上改善皮肤的血液循环，缓解寒冷性荨麻疹带来的瘙痒等不适症状。

此外，由于热水温度过高，可能会导致皮肤表面的水分蒸发过快，可能会导致皮肤干燥、脱皮或者疼痛等不适，因此建议泡澡时控制好水温。

需要注意的是，虽然热水可以降低敏感度，但仅可以作为一种养生方式，如果本身存在皮肤问题，建议及时就诊皮肤科，由医生进行视诊等检查，明确具体的病情，再进行相应的治疗，以免盲目采取热水洗澡的方式而导致病情加重。