降低敏感度的最佳方法是

降低敏感度，需要根据具体的原因进行针对性处理，出现这种情况的原因主要包括不良的生活习惯、阴茎包皮过长、早泄、龟头炎、珍珠疹等，有些疾病可以采取一些干预措施，比如积极锻炼、药物治疗等，但是没有最好的方法。

一、一般治疗：

1、改善不良的生活习惯：早睡早起，作息规律，避免熬夜，同时也要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康;

2、注意卫生：日常应注意生殖器的卫生和清洁，在性生活前后要进行清洗，可以有效降低敏感度;

3、锻炼：可以采取一些有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，加速身体的血液循环，有助于身体健康，同时也能够转移注意力，有助于提高自身的敏感度;

4、转移注意力：可以将注意力转移到其他的事情上，比如听音乐、看电影等，可以缓解敏感度高的情况。

二、对因治疗：

1、阴茎包皮过长：可以进行包皮环切手术，使龟头外露更易接受外界刺激，有助于降低敏感度;

2、早泄：可以在医生的指导下，根据自身情况，应用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗;

3、龟头炎：可以在医生的指导下，根据致病菌选择合适的药物进行治疗，如使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、克霉唑乳膏等，同时注意局部卫生，治疗期间避免性生活;

4、珍珠疹：一般不需要进行特殊治疗，可自愈，但是日常要注意个人卫生，如果患者认为影响美观，可以通过激光、冷冻等方法去除。