降低敏感的物理方法

降低敏感通常是指降低龟头敏感，通常可通过按摩、使用避孕套、冷冻治疗、激光手术等物理方法来降低敏感，但应在医生指导下进行。物理方法不可代替药物或手术治疗，若物理方法效果不佳，建议及时就医。

1、按摩：男性可以将注意力集中于阴茎，然后将包皮向后退缩，可以将龟头暴露在外，从而降低龟头的敏感度。在进行按摩时，需要注意手法轻柔，不要过度用力，否则容易引起疼痛;

2、使用避孕套：避孕套是比较有效的降低龟头敏感的物理方法，如果男性存在包皮过长的情况，就可导致龟头敏感度过高。可在进行性生活前，在龟头套表面涂抹具有麻醉作用的避孕套，从而降低龟头敏感度，达到延时目的;

3、冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮的低温，可穿透包皮腔黏膜表层，将龟头包皮冷冻起来，从而降低龟头敏感度，对于敏感度过高或早泄者有一定的治疗效果;

4、激光手术：对于龟头敏感度过高，且伴有早泄的患者，可选择阴茎背神经切断术进行治疗，通过切断阴茎背神经，使龟头敏感度降低，进而改善早泄症状。

此外，在治疗期间，应注意避免频繁进行性生活，同时要养成良好的个人卫生习惯，勤换内裤。饮食应以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。