降低敏感度吃什么比较好

降低敏感度一般是指降低龟头敏感度，此类患者可以通过吃药物、食物等方式进行缓解。除此之外，建议患者在日常生活中适当进行运动锻炼，并注意调整心态，也可以在一定程度上降低龟头敏感度。

一、药物：

1、口服药物：患者可以口服盐酸达泊西汀片，这种药物可以抑制神经递质，降低大脑兴奋性，减少龟头敏感度，从而降低龟头敏感度;

2、外用药物：患者可以涂抹盐酸利多卡因凝胶，可麻醉龟头，降低龟头敏感度，涂抹盐酸奥布卡因凝胶也可以局部麻醉，降低龟头敏感度。此外，患者可以外用复方利多卡因乳膏等，也可以降低龟头敏感度;

3、口服药物：患者可以口服盐酸氟西汀胶囊，该药物属于抗抑郁类药物，可以降低大脑兴奋性，减少龟头敏感度，从而降低龟头敏感度。同时，患者可以口服枸橼酸西地那非片，增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，导致海绵体勃起胀大，从而降低龟头敏感度;

4、其他药物：患者可以使用舍曲林片，使射精阈值升高，从而降低龟头敏感度。

二、食物：

患者可以通过吃水果，如苹果、梨、香蕉等，摄入维生素B1，帮助缓解交感神经兴奋，能够降低龟头敏感度，也可以适当吃韭菜、牛羊肉等食物，摄入精氨酸，有利于缓解龟头敏感度。

建议患者在医生指导下进行服药，避免自行服药，延误病情。同时患者应保持良好的心态，在进行体育锻炼时，应保持运动强度适中，尽量增加身体抵抗力，也有助于身体健康。