降低g头敏感度的方法

降低G头敏感度，应根据具体的诱因，使用对症的方法来缓解。G头又称为嗅觉敏感度，是嗅觉器官对气味刺激的敏感程度，可分为嗅黏膜敏感、神经敏感、接触性敏感和适应性敏感。

1、嗅黏膜敏感：一般是指嗅觉细胞较为敏感，机体在遇到有害气体或化学物质刺激时，可快速反应刺激嗅觉神经，导致嗅觉敏感度下降。一般可以通过远离有刺激性气体的环境，改善嗅觉敏感的情况;

2、神经敏感：通常是由于神经功能异常或神经传导路径受到阻碍引起，可使嗅觉神经处于敏感状态，导致闻不到任何刺激，即发生反应迟钝。如果是由于神经功能异常所引起，可以在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片等;

3、接触性敏感：是由于机体的嗅觉神经比较敏感，在接触到某些气味时，可快速反应并放大反应，导致嗅觉敏感度下降，如接触花粉、螨虫等。此时建议远离有刺激性气体的环境，若仍不能缓解，可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗;

4、适应性敏感：通常是指机体能够快速适应外界环境所带来的刺激，从而做出嗅觉或味觉的改变，也可能是由于心理作用所致，属于机体的正常适应性反应。此时通常无需治疗，适应一段时间即可自行恢复。

若存在嗅觉敏感度下降的情况，建议到医院耳鼻喉科就诊，完善嗅觉测试、鼻内镜检查等明确诊断，并根据具体情况进行处理。