降低大脑性中枢敏感度

降低大脑性中枢敏感度的方法，主要包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。大脑性中枢敏感度过高，主要表现为精神症状，如头晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁等，严重时还会引起精神症状和躯体症状，导致心理、生理、社会功能障碍。

1、药物治疗：可以选择抗抑郁药物，如盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、氢溴酸西酞普兰等，具有一定的抗抑郁、抗焦虑作用，可以降低大脑性中枢敏感度，改善焦虑、抑郁等症状。也可以选择镇静催眠药物，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等，改善失眠、焦虑状态，从而降低大脑性中枢敏感度;

2、物理治疗：可以采取针灸、推拿、按摩等方法，如针灸百会、神门、三阴交等穴位，也可以按摩劳宫、太冲、内关等穴位，可以调节大脑功能，从而降低大脑性中枢敏感度;

3、心理治疗：可以给予一定的心理暗示，如放松疗法、呼吸控制训练等，刺激大脑，降低大脑性中枢敏感度，从而达到治疗目的。也可以通过适当运动，如跑步、快走、游泳等，增加大脑的血流量，改善大脑功能，降低大脑性中枢敏感度;

4、其他：日常生活中需要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，睡前可以喝一杯热牛奶，避免喝咖啡、浓茶等兴奋大脑的饮料，以免刺激中枢神经兴奋，导致大脑性中枢敏感度进一步降低。

综上所述，降低大脑性中枢敏感度的方法较多，需要根据患者的具体情况，在医生的指导下进行选择，避免盲目治疗，以免病情加重。