降低大脑性刺激敏感度

降低大脑性刺激敏感度的方式有很多，日常可通过运动锻炼、倾诉、听音乐、看电影等方式降低大脑性刺激敏感度，如果患者症状较为严重，建议及时到医院就诊，根据医生的诊断给予药物治疗。

1、运动锻炼：进行运动时可有效舒缓紧张、焦虑的情绪，大脑性刺激敏感度也会相应降低，是一种较好的锻炼方式，可通过打羽毛球、跑步、爬山等运动，放松大脑的神经，从而降低大脑性刺激敏感度;

2、倾诉：可以与朋友倾诉，找到自身不良的方面，并进行积极的心理暗示，从而放松心情，舒缓大脑的神经，降低大脑性刺激敏感度;

3、听音乐：通过听音乐，可以有效放松大脑神经，缓解焦虑、紧张的情绪，使大脑放松，降低大脑性刺激敏感度;

4、看电影：可以通过看电影，放松大脑，使大脑得到休息，避免神经过度紧张，降低大脑性刺激敏感度;

5、药物治疗：如果患者症状较为严重，可以在医生指导下使用药物降低大脑性刺激敏感度，如富马酸喹硫平片、右佐匹克隆片等，具有镇静、催眠的作用，可以降低大脑性刺激敏感度。

大脑性刺激敏感度高可能会导致睡眠障碍，可能会引起情绪烦躁、焦虑、抑郁等症状，还可能会导致胃肠功能紊乱，出现恶心、便秘、食欲不振等症状，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。