减脂胃的敏感度降低怎么办

如果减脂人群的胃较为敏感，可能会出现容易饥饿、进食量大、胃胀、胃痛、大便次数增多等情况，可以采取控制饮食、适当运动、药物治疗等措施帮助减脂，缓解胃的敏感度降低的情况。

1、控制饮食：进食过多含糖、含油脂较多的食物，可能会导致脂肪堆积，进而导致胃部过度敏感，可以通过控制饮食的方式，减少脂肪的摄入，帮助减脂，可以吃清淡、易消化，以及含纤维素丰富的食物，如玉米、燕麦、芹菜等，此类食物有利于消化，可以减轻胃部的负担，减少胃的敏感度;

2、适当运动：运动可以帮助消耗体内多余的热量和脂肪，通过身体的新陈代谢排出体外，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、爬山等，建议有氧运动搭配无氧运动，可以更好地帮助减脂，也可以在专业人士指导下，通过针灸、推拿等方式辅助减脂;

3、药物治疗：可以通过使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，减少胃酸分泌，抑制胃酸分泌，可以保护胃黏膜，减轻胃的敏感度降低的情况;

4、其他措施：如果减脂人群较为敏感，导致胃胀、胃痛、大便次数增多等情况，通过以上措施不能缓解，建议及时到医院就诊，通过检查明确原因，以免延误病情，必要时可以通过使用胶体果胶铋胶囊、颠茄片等药物，减少胃黏膜受损，帮助缓解胃部的敏感度降低。

减脂人群在减脂时，要注意循序渐进，逐渐增加运动量，使身体有耐力，身体素质提高，可以更好地控制体重，要避免采取节食的方式，以免导致身体出现不良反应。