少林寺练的增大阴茎

少林氏练习是指在仰卧位时进行的腹式呼吸，腹式呼吸时男性的阴茎和女性的阴茎一般都不会增大，主要是由于腹部肌肉的拉伸力，使阴茎充分显露。如果有需要，可以前往正规医院泌尿外科，在医生指导下进行增大阴茎的训练。

腹式呼吸是一种自然的呼吸运动，在运动时，男性的腹部肌肉收缩、增大，能够将盆腔器官，包括肺、心脏、胃等器官，调整到正常的状态。女性阴道内有较多的细菌，也是一种湿润的生态环境，并不会因为运动而发生变化。

此外，增大阴茎的运动，主要是通过有氧运动，比如慢跑、仰卧起坐等，或者是通过盆底肌的功能锻炼，使盆底肌肉收缩能力得到增强，从而使阴茎周径延长，达到增大阴茎的目的。临床上没有哪一种运动可以明显增加男性阴茎的长度，因此应注意适量运动，避免运动过量，导致肌肉损伤。

对于正常的男性来说，如果因为种种原因需要增大阴茎，建议可以通过有氧运动来达到目的，对于肥胖者，可以通过减肥的方法来改善。平时应注意保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒，早睡早起，有利于身体健康。