苦瓜和生姜三天血糖降多少呢？

苦瓜和生姜被认为具有降低血糖的潜力，但具体效果因人而异。苦瓜富含多种营养物质，如维生素C、纤维和多种抗氧化剂，可以帮助降低血糖水平。生姜则含有姜黄素等成分，具有抗炎和抗氧化的特性，也有助于调节血糖。然而，血糖的降低程度取决于个体的身体状况、饮食习惯和其他因素。因此，无法准确回答三天内血糖降低多少。如果您有血糖问题，建议咨询医生或专业营养师，以获得个性化的建议和指导。