黄瓜籽补钙骗局？

黄瓜籽补钙的说法是一个骗局。黄瓜籽中含有少量钙质，但这些钙质对人体的贡献很小，无法起到补钙作用。人体需要的钙质应该来自于吃含有钙质丰富的食物，如牛奶、芝士、鱼类等。如果身体缺乏钙质，应该选择一些专门的钙质补充剂或者食用一些富含钙质的食物来补充。相信这个骗局会让很多人迷信黄瓜籽，但是这样子补钙是没有效果的。