为什么生酮掉五六斤就不掉了

生酮饮食之所以掉了五六斤之后不掉称是因为没有严格控制好饮食，摄入了过多的碳水化合物没有及时消耗掉，另外缺乏运动，运动消耗量少导致，那么在生酮饮食虽然可以控制了脂肪摄入，帮助控制体重，但是生酮饮食也需要注意不能吃的太少，会影响到身体整个新陈代谢，另外要减少肉食的摄入，要多吃清淡食物，此外还需要辅助运动帮助消耗掉身体脂肪。