辅酶q10多大含量好？

一般建议每日补充30毫克左右的辅酶Q10。但具体摄入量还可以根据年龄、性别、体重、健康状况、生活方式以及是否存在其他疾病等因素进行调整。 只有合理的服用，才能达到好的效果，而且辅酶q10进入身体之后，脂肪、油脂还可以促进吸收，十分适合免疫力低下、糖尿病等人群使用，可以有效的保护心脏，预防和降低心脏疾病的出现。总之，对于辅酶Q10的摄入，需要根据个人的情况进行选择和调整。如果有任何问题或担忧，建议咨询医生的意见。