怎样补充神经酸？

一般可以吃一些蓝莓、南瓜、花生酱等食物来补充神经酸，也可以吃一些鱼或木耳。这些食物含有丰富的维生素和营养素，对脑细胞或神经细胞也能起到营养作用，补充神经酸最佳方式是补充一些元宝枫籽油，其中每100g中含神经酸910mg，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经的功效，有助于预防以及改善老年痴呆。