补铁片什么时候吃吸收最好

补铁片在晚饭后30~60分钟服用，更有利于铁的吸收。,补铁片的主要成分是血红素铁，铁是人体不可缺少的物质，缺乏铁元素，可造成缺铁性贫血，引起头晕、疲乏、注意力不集中等症状，此外还会导致免疫功能下降，影响正常的发育，因此缺铁的人有必要服用补铁片，帮助补充铁元素，不同年龄段的人服用剂量不同，具体参考说明书，平时也可以适当多吃富含铁的食物，如猪肝、蛋黄、猪血、桂圆等。