打通血管最快的锻炼是什么？

打通血管最快的锻炼就是有氧运动，其中包括慢跑、散步、游泳、打羽毛球等，如果年龄偏大的人群，可以采用跳广场舞、健身操、打太极拳等，这些有氧运动可以帮助有效的提高心脏功能，同时还能提高心脏血液循环以及缺氧耐受能力等。在运动之后可以对血管起到挤压和对血管内壁冲刷的作用，使血管保持弹性，使心脏的舒张和收缩起到轻松和减负荷的功效。