保护心脏的水果第一名是什么？

保护心脏的水果第一名是香蕉。香蕉不仅具有良好的润肠通便效果，对于心脏的保护能力也是比较好的。香蕉富含钾离子，而这一有效物质被身体所吸收之后可以有效的降低血压，帮助保护心脏，减轻心血管方面的病症。除了这种水果之外，樱桃以及苹果其实对于心脏也是具有保护作用的，这些水果当中的有效物质比较多，能够促进血液生成维护心脏健康。