抹茶粉的功效与禁忌是什么

抹茶粉的功效：,1、抹茶粉具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老，使皮肤维持柔软和活力。,2、抹茶粉中含有大量的维生素和矿物质，能够有效补充营养，提高免疫力。,3、抹茶粉中含有多种有益的植物成分，可以调理肠胃，促进消化，预防便秘。,4、抹茶粉中的多酚类物质可以有效抑制自由基，有助于抗炎、抗病毒、抗菌。,抹茶粉的禁忌：,1、抹茶粉中含有较多的咖啡因，对于儿童、孕妇、老年人、精神紧张者、睡眠不好者等不适宜食用。,2、抹茶粉属于辛辣食物，过多的食用会刺激胃肠，引起消化不良，不适宜长期食用。,3、抹茶粉中含有大量的维生素和矿物质，但过量食用会导致维生素和矿物质的摄入过多，不利于健康。,4、抹茶粉中的茶素会影响血糖的代谢，对于糖尿病患者不宜过多的食用。