睡眠好了抑郁就消失了？

睡眠好了抑郁就消失了有可能是真的，但也要根据每个患者自身的实际情况来看。抑郁问题一旦存在表现有多种，而睡眠质量变差是一大表现，对于存在抑郁问题情况的群体来说要积极的进行治疗，一般而言睡眠变好是抑郁逐渐痊愈的一大征兆，两者是相互影响的。在日常生活当中想要改善睡眠质量也可以选择服用磷脂酰丝氨酸，具有击退焦虑，缓解抑郁以及改善睡眠质量的效果。