瘦身减肥水果猕猴桃周几吃比较好？

你好，猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。并且猕猴桃热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。建议可以在一周的中间（周四）给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。希望为我的回答能够很好的帮助到你。