美澳健维生素b族片怎么吃

美澳健维生素b族片的服用方法是每日1次，每次1片，饭后温水送服。美澳健维生素b族片可以维护神经系统的正常功能，帮助消化吸收，帮助肝脏解毒，能抵抗压力、消除疲劳、解酒。一般情况下，口服补充的B族维生素含量高过我们的身体需要，不会对身体造成危害，因为它们是水溶性维生素。即使过量补充的话，也会随着汗液或尿液自动排出体外。