高血压有哪些形成的原因?平时如何调理好?

要想保持好血压的稳定在正常范围，需要调理好自己的生活习惯，饮食上少食用钠盐，尽量清淡饮食，对人体很多方面都是有好处的。多吃水果，适量进行体育锻炼尤为重要。血压一般是指人体主动脉的收缩压和舒张压。一般我国人群的血压到40岁左右，如果不注意锻炼身体，饮食方法不合理，摄入过多钠盐，会造成主动脉硬化，血管的收缩功能减退，调节血压的能力也会下降。此时血压会随年龄的增长而逐渐升高。